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서리태의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '서리태의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 서리태란? 일명 검은콩이라 불리는 서리태는, 10월경 서리를 맞아가며 자란다고 하여 ‘서리태’라고 불린다고 합니다. 겉이 검은색인 것과는 달리 속은 녹색을 띠고 있다고 하여 ‘속청’이라고도 부른다고 하는데요. 탈모 예방뿐만 아니라 다양한 효능을 가진 서리태! 고소한 맛이 일품인 서리태의 효능에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 서리태의 효능 1. 탈모 예방 ‘검은콩’하면 바로 떠오르는 효능이 바로 탈모 예방일 텐데요. 방송인 이영자 씨의 풍성한 머리카락의 비결이 서리태라는 사실을 알게 되어 많은 분들이 관심을 가지고 있을 거라 생각합니다. 서리태에는 단백질과 시스테인이라는 성분이 풍부하게 .. 2021. 9. 2.
비트의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '비트의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 비트란? 비트는 명아주과에 속하는 식물로, 붉은 뿌리를 가지고 있어 ‘빨간 무’라고도 불립니다. 최근에 해독주스가 유행하면서 비트라는 이름을 더욱 알리게 되었는데요. 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트를 하는 분들에게 인기가 많습니다. 비트는 체중 조절 효과뿐만 아니라 다양한 효능들이 많은데요. 아삭한 식감과 영롱한 붉은색이 사람들의 시선을 확 사로잡고 있죠. 사람들이 “비트 주세요!”라며 장난을 치기도 하는 붉은 작물 비트, 과연 얼마나 몸에 좋은지 확인해보도록 하겠습니다. 비트의 효능 1. 다이어트 효과 및 변비 개선 비트에는 풍부한 섬유질이 함유되어 있습니다. 이는 소화를 돕고, 장 속.. 2021. 9. 2.
히비스커스의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '히비스커스의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 히비스커스란? 주로 열대지방에서 재배하는 히비스커스는 무궁화에 속하는 식물입니다. 최근 TV 건강 프로그램 등에서도 건강식품으로 자주 언급되어 인기가 높아졌는데요. 특히 다이어트 차로 유명한 히비스커스! 그 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스의 효능 1. 다이어트 및 콜레스테롤 수치 감소 히비스커스의 효능 하면 제일 먼저 떠오르는 게 체중 감량일 텐데요. 워낙 다이어트 식품으로 유명하기 때문에, 편의점 또는 카페에서도 흔히들 히비스커스 차를 접할 수 있습니다. 히비스커스는 100g당 37kcal로, 칼로리가 매우 작아 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 또한 아밀라아제 분.. 2021. 9. 1.
새싹보리의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '새싹보리의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 우리가 흔히 먹는 보리의 어린싹입니다. 요즘 새싹보리의 인기가 하늘을 찌르는데요. 분말 형태로 나오기 때문에 먹기도 쉽고, 영양 성분도 무척 많아 많은 분들이 드시고 계신 것 같습니다. 다이어트에도 많은 도움을 준다는 새싹보리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리의 효능 1. 다이어트 및 독소 배출 새싹보리는 칼로리가 낮고 포만감을 느끼게 해 주기 때문에 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 보통 새싹보리는 분말 형태로 섭취를 하는 경우가 많은데요. 가루에 물을 타서 식사 대용으로도 간편하게 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 그리고 새싹보리에는 식이섬유가 풍부하여 장 운.. 2021. 9. 1.
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