반응형 율무효능1 율무의 5가지 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘율무의 5가지 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 율무란? 율무는 벼과의 한해살이풀로, ‘의이인’이라고도 불린다고 합니다. 율무는 예로부터 차나 약재 등으로 많이 사용되고 있는데요. 특히 잡곡밥의 형태로 먹거나 율무차로 먹는 등 우리에게 친근한 식품 중 하나입니다. 작은 율무 속에는 적지 않은 다양한 효능이 있다고 하는데요. 함께 율무의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 율무의 효능 1. 눈 건강 율무에는 눈 건강의 핵심이라고 할 수 있는 루테인(Lutein) 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 따라서 율무를 꾸준히 섭취하게 되면 시력 감퇴나 노화로 인한 노화, 눈의 피로 등을 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다... 2021. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
