반응형 피스타치오효능1 피스타치오의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘피스타치오의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 피스타치오(Pistachio)란? 피스타치오는 녹색을 띠는 견과류로, 주로 지중해 연안 지역에서 재배되어 왔다고 합니다. 피스타치오는 고소한 맛과 향 때문에 아이스크림이나 과자 등의 재료로도 많이 사용되는데요. 우리에게 익숙한 피스타치오에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오의 효능 1. 콜레스테롤 감소 및 혈관 질환 예방 피스타치오는 불포화지방산이 많이 함유되어 있다고 하는데요. 피스타치오뿐만 아니라 아몬드나 땅콩 등 견과류에 들어 있는 불포화지방산은 혈액 순환이 잘 되도록 도와주고 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 또한 피스타치오에는 칼륨이 풍부하게 들어있다고.. 2021. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
