반응형 파래효능1 파래의 5가지 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘파래의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 파래란? 파래는 녹조식물 갈파래과에 속하는 해조류로, ‘청태’라고도 부릅니다. 파래는 보통 둥근 대롱 모양을 하고 있는데요. 동일종이라 하더라도 서식지에 따라 생김새가 미묘하게 다르다고 합니다. 파래는 콜레스테롤 수치를 저하시키는 작용이 다른 해조류에 비해 월등히 뛰어나다고 하는데요. 그 외에도 다양한 효능이 있는 파래에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파래의 효능 1. 콜레스테롤 수치 저하 및 혈관 건강 파레에는 폴리페놀(Polyphenol) 성분과 아이오딘(Iodine) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 콜레스테롤 수치를 저하시키는 데에 큰 작용을 하는데요. 이는 다른 해조류에 .. 2021. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
