반응형 케일1 케일(Kale)의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘케일의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 케일(kale)이란? 두껍고 긴 타원형의 잎을 가진 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴(beta-carotine) 성분이 가장 많이 함유되어 있다고 합니다. 그 외에도 각종 비타민이나 무기염류 등 영양소가 풍부하게 들어있어, 국내에는 물론 외국에서도 인기가 날로 더해지고 있는데요. 샐러드나 쌈 채소로도 먹고 최근에는 해독주스로도 많이 마시는 케일! 그 효능들에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 케일의 효능 1. 항염, 항암 효과 위에서도 언급했다시피, 케일은 녹황색 채소 중 베타카로틴(beta-carotine) 성분이 가장 많이 함유되어 있습니다. 이 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 일으키.. 2021. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
