반응형 자몽1 자몽(Grape Fruit)의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘자몽의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 자몽(Grape Fruit)이란? 자몽은 감귤속에 속하는 과일로, 자메이가가 원산지라고 합니다. 자몽의 맛은 신맛과 단맛, 그리고 약간의 쓴맛도 섞여 있는데요. 이 때문에 호불호가 꽤 갈리는 과일 중 하나입니다. 자몽에는 비타민C가 풍부해서 하루에 반 개만 먹어도 하루 비타민C 섭취량을 충분히 충족시킬 수 있다고 합니다. 최근에는 다이어트 음식으로도 인기가 많은 자몽! 여러 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자몽의 효능 1. 다이어트 효과 자몽은 100g당 42kcal로, 칼로리가 매우 낮은 과일입니다. 자몽에는 나린진(naringin)이라는 성분이 풍부하게 들어있다고 하는데요. 이 나린진.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
