반응형 셀러리효능1 셀러리를 꼭 먹어야 하는 6가지 이유 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '셀러리의 효능 6가지'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 셀러리란? 길쭉길쭉하게 생긴 셀러리는 미나리과에 속한다고 합니다. 원래 야생 셀러리는 쓴맛이 강하여 먹기가 곤란했다고 하는데요. 지금 우리가 먹는 셀러리는 품종이 개량되어 쓴맛을 줄였다고 합니다. 하지만 셀러리는 맛있다고 표현하기가 애매한 채소중 하나인데요. 그럼에도 불구하고 셀러리를 꼭 섭취해야 하는 이유는 무엇일까요? 함께 알아보도록 하겠습니다. 셀러리의 효능 1. 다이어트 효과 셀러리는 저칼로리로, 체중 감량에 효과가 좋다고 합니다. 셀러리의 약 95%가 물로 이루어져 있다고 하는데요. 이렇게 높은 수분 함량 때문에 체중 감량은 물론, 지질 대사 조절에도 도움이 된다고 합니다. 또한 셀러리.. 2021. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
