반응형 블루베리부작용1 블루베리의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '블루베리의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 블루베리란? 블루베리(blueberry)는 월귤나무의 일종으로, 북아메리카를 비롯한 북반구 전역에 분포하는 열매라고 합니다. 현재는 북반구를 넘어 우리나라에서도 재배가 활발히 이루어지고 있습니다. 블루베리의 주 성분인 안토시아닌으로 인해 블루베리는 검푸른색을 띠게 되는데요. 이는 산화 방지 효과가 뛰어나 암 예방에 효과적이고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그리고 미국 타임지가 선정한 ‘10대 슈퍼푸드’입니다. 얼마나 좋은 효능들이 있으면 10대 슈퍼푸드로 선정되었을까요? 아래의 블루베리 효능 4가지를 꼼꼼히 살펴보고 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니.. 2021. 8. 31. 이전 1 다음 반응형
