반응형 병아리콩1 병아리콩의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 '병아리콩의 효능 및 부작용'에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 병아리콩(Chick Peas)란? 병아리콩은 모양이 마치 병아리의 머리와 닮았다고 하여 ‘병아리콩’이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 병아리콩은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 다른 콩들에 비해 뛰어나다고 하는데요. 이 외에도 칼슘, 비타민, 식이섬유 등 영양소들이 풍부해 몸에 아주 좋다고 합니다. 세계 10대 푸드로도 선정된 병아리콩의 효능에 대해 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩의 효능 1. 갱년기 예방 및 콜레스테롤 수치 감소 병아리콩의 대표적인 효능이 바로 콜레스테롤의 수치를 감소시키는 것입니다. 이는 병아리콩 안에 이소플라본(isoflavone)이라는 성분이 풍부하게 들어있.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
