반응형 망고효능1 망고(Mango)의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘망고의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 망고(Mango)란? 망고의 원산지는 말레이반도, 미얀마, 인도 북부로 열대 기후에서 자라는 과일인데요. 달콤한 향과 맛이 일품인 망고는 생으로 먹거나 아이스크림이나 음료 등 다양한 음식으로 가공되어 대중적인 인기를 끌고 있습니다. 특히 우유와 궁합이 잘 맞다고 하는데요. 맛도 좋고, 영양도 좋은 망고에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 망고의 효능 1. 불면증 완화 망고가 불면증 완화에 좋다는 사실은 생소하실 텐데요. 망고에 들어있는 비타민B 6이 몸속에서 멜라토닌(melatonin) 성분을 만드는데 기여하기 때문이라고 합니다. 멜라토닌은 대표적인 수면 호르몬으로, 수면을 유도하고 잠을 푹.. 2021. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
