반응형 바질효능1 바질(Basil)의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘바질의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 바질(Basil)이란? 바질은 민트과에 속하는 1년생 식물로, 동아시아가 원산지라고 하는데요. 독특한 향과 맛을 가진 바질은 프랑스 요리나 이탈리아 요리 등에 특히 많이 사용된다고 합니다. 최근에는 우리나라에서도 인기가 높아져 샌드위치나 샐러드는 물론 생선요리나 오일 등 다양한 요리에 활용되고 있는데요. 음식의 맛을 더욱 풍부하게 해주는 바질은 어떤 좋은 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 바질의 효능 1. 눈 건강 바질에는 루테인(lutein)과 제아잔틴(zeaxanthin)이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 이는 눈을 건강하게 해주는 핵심적인 성분들인데요. 눈의 피로를 줄여주고.. 2021. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
