반응형 단호박효능1 단호박(Sweet Pumpkin)의 효능 및 부작용 안녕하세요. 뛰어난 병아리입니다. 오늘은 ‘단호박의 효능 및 부작용’에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 단호박(Sweet Pumpkin)이란? 단단한 껍질 속 노란빛을 띠고 있는 단호박은 서양계 호박 품종 중 하나로, 당도가 높고 담 맛이 난다고 해서 ‘밤호박’이라고도 부른다 합니다. 단호박은 칼로리가 매우 낮은 반면 식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 인기가 많다고 합니다. 맛도 좋고 영양도 좋은 단호박! 어떤 효능들이 있는지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 단호박의 효능 1. 다이어트 및 변비 예방 다이어트를 하는 사람이라면 단호박의 효능에 대해 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 단호박은 100g당 24kcal로, 칼로리가 매우 낮습니다. 반면 식이섬유나 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어.. 2021. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
